2、当然了，有些人体质不一样，是要注意的，比如说，有些肠功能紊乱的你早上喝冷牛奶的话，有时候就会拉肚子，或者说有些人，消化酶缺乏的，对牛奶不耐受的，那么早上也不要喝牛奶，或者说有时候胃酸很多的，或者有胃溃疡和胃炎的这些人呢，因为牛奶喝了以后里面是高钙的，会刺激胃酸分泌，比较厉害，这些人也不是建议喝牛奶的。
3、牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。