绳子太轻不好跳怎么办怎么学习跳绳

2024/1/24 20:57:24发布26次查看

1、找空旷的地方练习，买到合适的绳子后，一定要多练习。有的人喜欢在室内学习，室内磕磕绊绊的，很难学的会跳绳，不留神还会损坏家具。学习跳绳一定要找准合适的场所，比如运动场等等。
2、跳绳选择一双好鞋子，在学习跳绳的时候，一定要穿的宽松，特别是鞋子，如果硬底鞋会导致反弹力大，跳着不舒服，再而反感这项运动，那就真的学不会跳绳了。
3、控制跳绳的长度，跳绳和身高有密切的关系。如果长得比较矮，那么要把绳子收点后再跳。太长的绳子跳不好，也跳着吃力。如果太高了，那就没办法了，在购买的时候一定要看准适宜的身高范围再买。超过1米7的人一定要慎重。

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